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ぼくたちの眠りが危ない! スマホ世代の睡眠の教科書

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ぼくたちの眠りが危ない! スマホ世代の睡眠の教科書
●10代の子どもたちの睡眠が大きな社会問題に!
10代の子どもたちの睡眠が大きな社会問題に。スマホ・デジタル機器は睡眠の質を低下させています。最新の研究をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説。効果的な入眠テクニックやすっきり目覚める方法も紹介。

発行元旬報社 サイズB5 110頁 対象教科保健・体育
対象読者中学・高校・教師
定価4400円 NDC分類491 ISBNコード978-4-8451-2133-5