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ぼくたちの眠りが危ない! スマホ世代の睡眠の教科書 |
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●10代の子どもたちの睡眠が大きな社会問題に!
10代の子どもたちの睡眠が大きな社会問題に。スマホ・デジタル機器は睡眠の質を低下させています。最新の研究をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説。効果的な入眠テクニックやすっきり目覚める方法も紹介。
発行元●旬報社 サイズ●B5 110頁
対象教科●保健・体育
対象読者●中学・高校・教師 定価4400円 NDC分類491 ISBNコード978-4-8451-2133-5 |

